戒烟,冲动消费,减肥,过程都是要改变,实施行动,反弹,自我怀疑,自责,发疯,然后继续行动,减肥的瘦了20多斤,戒烟和消费偶尔放纵但也在继续改变,心态不同。毕竟摄像架着,也算有人监督的改变和动力。自己想做什么的话,自我和解,知道willpower is replenish, 没有一蹴而就的奇迹,爱丫爱丫高清电视剧面对诱惑延迟决定5min
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